برای حفظ سلامت و درخشندگی موها نکات زیادی وجود دارد ما در این مقاله به برخی از مهم ترین نکات میپردازیم و به صورت تخصصی تر در مقاله های زیبایی و سلامت بعدی با ما همراه باشید

 چند نکته ی قابل توجه برای مراقبت از موها جلوگیری از اسیب دیدگی و ریزش موها

موها را کمتر شانه کنید تا ریزش کمتری داشته باشند

غده های چربی کف سر برای نگهداری از پوست و مو روغن طبیعی تولید میکنند

شما با شانه زدن موها چربی کف سر را به ساقه و انتهای مو انتقال میدهید که سبب درخشندگی و سلامت موها میشود همینطور از چربی کف سر کم میکنید

شانه زدن به جریان خون کمک میکند و اکسیژن و مواد ضروری را به پوست سر و فولیکول مو میرساند

روزانه 100 تا 200 تار موهایی که از نظر ریشه یا هیدراته بودن ضعیف ترند با شانه زدن یا عوامل دیگر میریزند که کاملا طبیعی است

روزانه دو بار شانه زدن موها میتواند به موهایتان کمک کند تا رشد بهتری داشته باشند و از شر موهای اسیب دیده ای که قدرت ترمیم ندارند خلاص شوند

موهایتان را با روش درست شانه کنید تا به ریشه ی مو آسیب وارد نکنید 

بهتر است شانه تان چوبی باشد و دندانه های تیزی نداشته باشد

روش شانه زدن در انواع موها متفاوت است که در مقاله ای جدا به ان میپردازیم

نوع پوست و مو ی خود را بشناسید از محصولات متناسب با جنس موی خود استفاده کنید

این نکته بسیار مهم است بقدری که اگر از محصولات نامتناسب با نوع موهایتان استفاده کنید میتوانید نتیجه ی بالعکس بگیرید و جبران ان برایتان بسیار هزینه بردار و ناراحت کننده باشد

به هیچ وجه هنگامی که موهایتان خیس هستند انهارا شانه نکنید

  موهای خیس نه تنها سنگین ترند بلکه انعطاف بیشتری دارند و حساس ترند و هنگام شانه کشیدن باعث شکسته شدن تارها و ریزش تارهایی بیشتر از حد معمول میشوید

از سشوار و اتوی مو با دمای خیلی ملایم استفاده کنید

دمای زیاد باعث تبخیر شدن اب ساقه ها و در نتیجه خشکی بیش از حد و موخوره میشود

 شستشوی موها حتما با آب ولرم انجام شود

هرروز موهایتان را نشویید

اینکار باعث از بین رفتن چربی طبیعی مو میشود .پوست سر قدرت تشخیص طبیعی یا غیر طبیعی بودن عامل پاک کننده ی چربی ها را ندارد و چربی های تولید کرده را کم میداند در نتیجه چربی بیشتری تولید میکند و در نهایت باعث بسته شدن روزنه های پوستی و ریزش مو میشود

از موهایتان در برابر نور خورشید محافظت کنید   

نور خورشید علاوه بر فوایدی از جمله  ویتامین دی باعث اسیب رساندن به پوست و مو هم میشود تابش فرا بنفش به زیر سطح پوست نفوذ کرده، بر DNA سلول اثرات جهش‌زایی می‌گذارد و عوامل التهابی را در سلول‌ها القا می‌کند. آسیب اکسیداتیو ناشی از تابش فرابنفش، آمینواسیدها (به ویژه تریپتوفان، سیستئین، تیروزین و هیستیدین) را در پروتئین‌های ساقه مو تغییر می‌دهد، لیپیدهای مرطوب کننده را تخریب می‌کند و موجب تجزیه رنگدانه‌های ملانین می‌شود. همچنین، ریزش موی فصلی از نوع افلوویوم تلوژن می‌تواند مربوط به قرار گرفتن در معرض نور فرابنفش باشد و این ارتباط احتمالا ناشی از ایجاد تغییر در چرخه رشد مو است.

رژیم غذایی صحیح در رشد و سلامت موها بسیار مؤثر است

ویتامین های مورد نیاز مو را در رژیم غذایی خود داشته باشید

در مقاله ای جدا به انواع ویتامین ها و بهترین روش جذب انها نیز میپردازیم