برای احیای موهای آسیب دیده راه های زیادی وجود دارد.ازجمله استفاده ازماسک مو و سرم موها و انجام دادن کارهایی از قبیل پلکس تراپی،کراتین مو….

اما ما در اینجا به ساده ترین روش و کم هزینه ترین روش می پردازیم.

در ابتدا نیاز است به چند سوال پاسخ دهید:

• آیا ریزش موهایتان طبیعی است؟
• موهایتان رنگ یا دکلره دارد؟
• موهای خشکی دارید؟
• موهایتان شدیدا با موخوره درگیر است؟

حتما تحت نظر پزشک از میزان پروتئین ها و ویتامین های بدن تان اطمینان حاصل کنید.

شامپو ها شوینده هایی هستند که همیشه بصورت مداوم از آنها استفاده کردیم . درحال حاضر بهترین روش، استفاده از شامپو های تخصصی بصورت مداوم و با اگاهی مورد نیاز برای رفع آسیب دیده گی موهاست.

برای ترمیم و احیای موهایتان نیاز است اطلاعاتی راجب ترکیبات ساختار مو داشته باشید.

برای ترمیم موهایتان در این مقاله با ما باشید

ساختار مو:

قسمت اعظم ساختار مو شامل پروتئینی به نام کراتین است. کراتین در برابر آسیب های مختلف مقاوم است.و به ترمیم موها کمک میکند

کراتین سازنده پر پرندگان، چنگال حیوانات، ناخن و سم چهارپایان است. هر واحد کراتین از واحدهای کوچکتری به نام اسیدهای آمینه ساخته شده است.

مو همچنین حاوی چربی، رنگدانه، ملانین، مقدار اندکی از ویتامین ها، مقادیر ناچیزی روی و سایر فلزات است. همچنین حاوی آب است که در حدود 13% وزن کل آن را تشکیل می دهد و برای حفظ و ارائه خواص شیمیایی و فیزیکی آن بسیار مهم و حیاتی می باشد.

کراتین:

مو از 95٪ کراتین تشکیل شده است، یک پروتئین الیافی، مارپیچی که بخشی از پوست و تمام ضمائم آن (موهای بدن، ناخن‌ها و غیره) را تشکیل می‌دهد.

بدن ما از اسید آمینه های متعددی برای ساخت کراتین استفاده میکند.

کلاژن چیست؟

کلاژن سرشار از اسیدهای آمینه است که بدن برای ساختن کراتین و پروتئینی که مو را تشکیل می دهد ، نیاز دارد.

کلاژن همانند یک آنتی اکسیدان با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند

با توجه به این مسِئله که بدن با افزایش سن مقاومت خود را در برابر رادیکال های آزاد از دست میدهد.

رادیکالهای ازاد ترکیباتی شامل:استفاده از دخانیات،رژیم غذایی نامناسب، استرس و تاثیرات محیطی روی بدن هستند

مصرف کلاژن کمک میکند تا بدن همواره توانایی مبارزه با رادیکالهای آزاد را داشته باشد.

بدن شما میتواند با استفاده از آمینواسیدهای موجود در کلاژن برای ساخت پروتئین های مو و تقویت پوست ریشه های مو استفاده کند.

راه حل:

_ استفاده از رژیم غذایی صحیح که سرشار از پروتئین و ویتامین ها باشد، می توان فرآیند تولید کراتین در بدن را سرعت بخشید و از رشد مو و پوست و ناخن حمایت کرد. اسیدهای آمینه اساس سازنده پروتئین هایی همچون کراتین هستند. کراتین از اسیدهای آمینه غنی از گوگرد درست شده است. غذاهای دارای پروتئین زیاد مثل گوشت، لوبیا و تخم مرغ منابع خوبی از کراتین هستند. که می توانند به کراتین مو شما کمک کنند. همینطور بهبود کراتین مو را می توان در بعضی از سبزیجات مانند پیاز، کلم پیچ، مارچوبه و کلم بروکسل نیز یافت .

_می توانید کلاژن را از طریق غذاها یا مکمل ها به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از آنجا کلاژن بافت پیوندی پستانداران را تشکیل می دهد ،

در پوست ، استخوان و ماهیچه های مرغ ، گوشت گاو و ماهی یافت می شود.

خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C ممکن است باعث افزایش تولید کلاژن طبیعی بدن شود. پرتقال ، فلفل دلمه ای ، جوانه بروکسل و توت فرنگی منابع عالی این ویتامین هستند.

در آخر اینکه ، کلاژنها را می توان به عنوان قرص های مکمل یا پودر مصرف کرد.

استفاده از شامپو های حاوی کراتین و کلاژن به روند بهبود موهای شما سرعت میبخشد .

• 15 غذا برای داشتن موها و پوستی سالم
• درمان خانگی خشکی مو
• نکات مهم برای داشتن موهای سالم
• رشد سریع مو در 30 روز

برای ارتباط با ما اینجا کلیک کنید